Ce que vous devez savoir

La sophrologie est une pratique individuelle,(même si elle peut se pratiquer en groupe), autonome et régulière que le sujet s’approprie pour l’utiliser dans sa vie de tous les jours.

C’est là que réside son efficacité.

C’est une discipline d’action pas seulement de relaxation.

Il ne s’agit pas d’une thérapie, c’est un accompagnement orienté par la recherche de l’autonomie.

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un acte médical ou à des prescription de médicaments.